Вреден ли синий свет? Нужны ли Blue Blockers?

#blueblockers #синийсвет

Когда вы смотрите на экран монитора длительное время, вы пускаете в глаза синий свет. Однако, нет никаких доказательств того, что синий свет от компьютера может навредить вашим глазам. 

Некоторые люди испытывают усталость или дискомфорт, после работы за компьютером или играми в телефоне. Однако, скорее такие жалобы связаны с эффектом напряжения, или со снижением частоты моргания и подсыхания поверхности глазного яблока, чем с самим свойством монитора.

Синий свет нарушает циркадный ритм тела, иными словами он разрушает нормальный цикл сна и бодрствования. Организм считает, что спать еще не скоро, если в глаза поступает яркий свет и это может быть причиной нарушения сна. Нарушение сна в свою очередь может давать пуск развитию других проблем. Но связанных со сном, не с глазами.

Очень много информации о том, что компьютер это источник синего света, однако забывается, что самый большой источник синего света это Солнце. Другие источники это LED лампы и флуоресцентные лампы. Синий свет от компьютера идет значительно в меньшей степени, чем от Солнца

Пока нет каких то убедительных данных, что синий свет ведет к повреждению. Ультрафиолет может вести к катаракте, повреждению центра сетчатки и онкологическим заболеванием глаза для этого стоит использовать защиту от ультрафиолетового излучения, и не только глаз. Однако, пока нет никаких оснований использовать специальную защиту от синего света.  Рекомендация носить очки, в которых встроена специальная блокировка blue- blockers в настоящее время пока только маркетинговый ход и не более того.




Просмотров: 31
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram

© 2023 Вадим Бондарь. Сайт создан на Wix.com