Забыли снять контактные линзы перед сном? Что делать?

Сон в контактных линзах: чем это может быть опасно?

Вы заснули в контактных линзах, которые не предназначены для ношения во сне. Чем это может обернуться?

Речь идёт именно о полноценном ночном сне, а не о коротком дневном отдыхе. Если вы случайно задремали на час — скорее всего, ничего страшного не произошло.

Прежде всего, не паникуйте. Глаз обладает запасом прочности, и чаще всего всё заканчивается благополучно. Сон в контактных линзах лишь повышает риски, но это не значит, что они обязательно реализуются. В большинстве случаев последствий нет.

В чём заключается риск?

Роговица получает кислород из окружающего воздуха. Контактная линза частично ограничивает доступ кислорода, а во время сна глаза закрыты, и поступление кислорода дополнительно снижается. Это может привести к лёгкому кислородному голоданию (гипоксии) роговицы.

К счастью, современные линзы изготавливаются из материалов с высокой кислородопроницаемостью. Поэтому повреждения роговицы, связанные с гипоксией, обычно минимальны и полностью обратимы — а нередко не возникают вовсе.

Более серьёзный риск связан с бактериальным воспалением. Сон в линзах создаёт тёплую и влажную среду в глазной щели, где микроорганизмы могут активно размножаться. Тем не менее глаза обладают хорошими защитными механизмами — роговица и конъюнктива устойчивы даже к патогенным бактериям. Поэтому в большинстве случаев воспаления не развиваются, но вероятность всё же повышается.

Что делать, если вы заснули в линзах?

Если ваши глаза склонны к сухости, линза после сна может прилипнуть к роговице. В этом случае не снимайте её резко — можно повредить поверхность глаза.

Сначала убедитесь, что нет ощущения сухости или неподвижности линзы. Закапайте увлажняющие капли (искусственную слезу). Если капель нет, подождите несколько минут — после пробуждения глаз постепенно увлажняется естественным образом.

Когда линза станет подвижной, снимайте её аккуратно. При необходимости закапайте капли повторно — влажная поверхность глаза поможет линзе легче отделиться.

Если после снятия линзы появились боль, слезотечение или светобоязнь, не надевайте новую линзу. Подождите, пока ощущения полностью не пройдут.

Если симптомы сохраняются дольше часа, обратитесь к офтальмологу — возможно, роговица повреждена.

Как избежать проблем в будущем

• Держите дома увлажняющие капли и используйте их перед снятием линз.
• Не надевайте линзы при дискомфорте, покраснении или боли.
• Если ваши глаза часто сухие, обсудите с врачом возможность перехода на линзы с повышенной кислородопроницаемостью или очки для ношения ночью.

Сон в контактных линзах, не предназначенных для этого, может привести к повреждению роговицы и воспалению. В большинстве случаев всё заканчивается без последствий, но при повторяющихся эпизодах или появлении неприятных симптомов обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом.