40 минут прогулок снижают риски развития близорукости у детей

В нашей стране и во всём мире наблюдается тенденция к увеличению числа детей, страдающих миопией. Офтальмологи активно ищут способы замедлить эту негативную тенденцию.

Один из методов профилактики прогрессирующей близорукости — увеличение времени пребывания в дневное время на улице. Однако конкретные рекомендации, сколько именно проводить времени на улице, всегда размыты. Это связано с тем, что кроме прогулок существует множество других факторов, которые также оказывают влияние на рост близорукости. Наследственность, образ жизни, используемые методы стабилизации миопии также влияют на рост близорукости. Поэтому мы не можем сказать точно каждому пациенту, сколько именно времени прогулок будет достаточно для того, чтобы эффект был максимальным в его случае. Однако исследования предоставляют нам информацию о среднем эффекте в избранной исследователями группе детей.

Исследование, опубликованное в журнале Американской Медицинской Ассоциации, выявило, что у 40 процентов детей, которые проводили мало времени на улице, развивалась близорукость. Однако в группе детей, которые гуляли на 40 минут больше, этот показатель снизился до 30 процентов. Кроме того, у детей, проводивших больше времени на свежем воздухе, степень миопии была значительно меньше.

Согласно выводам исследования:

Исследование, показало, что дополнительные 40 минут ежедневных прогулок могут снизить риск развития миопии в последующие три года по сравнению с детьми, которые не гуляли эти 40 минут. Такое исследование показывает, что 40 минут могут иметь значение.

В исследовании участвовали только те дети, которые изначально не имели миопии. Под началом миопии подразумевалась рефракция, равная -0.5 в сферическом эквиваленте.